건강을 알고싶나

정자에 좋은음식 알고싶나 본문

건강이 알고싶나

정자에 좋은음식 알고싶나

공부합시다 2018. 9. 5. 21:50


안녕하세요 오늘은 정자에 좋은음식에 대해서 알아보도록 하겠습니다



정력과 정자 생성에 직접 관여하는 섹스 미네랄이라고 불리는 아연이 듬뿍들어있어 남성 호르몬인 테스토스테론을 증가시키고, 여성에게는 질액 분비를 촉진시켜 성욕을 강화한다.


장어


뮤신이라는 끈끈한 물질이 있는데, 이것이 단백질 흡수를 도와 정력이 세지게 된다.

 

이때 운동으로 땀을 많이 흘리면 효과는 배가된다.


특히 근육 운동을 하면 고단백을 다량 섭취할 수 있어 보다 빨리 근육이 생성 된다. 요리 방법도 중요한데 장어는 백숙으로 먹어야 정력이 10배 이상 좋아진다.


낙지


남성 발기에 관여하는 히스티닌이 듬뿍 들어있기 때문이다.


말린 낙지를 보면 위에 하얀 가루가 있는데, 이것은 강장제이면서 성흥분제인 타우린으로 정력에 가장 중요한 혈액 순환을 원활하게 해준다. 



죽을 먹을 때는 전복죽을 먹도록 한다. 
남자들은 보통 아플 때외에는 죽을 안 먹으려고 한다.



전복


중국까지 소문이 자자한 ‘바다의 최음제’로 남녀 모두에게 감칠맛이 뛰어난 고단백 스태미나 식품이다.


달팽이


가끔씩 먹어주는 것이 좋은데 뮤신 성분의 끈끈한 점액질이 세포를 젊게하고 정력을 강화하는, 세계적으로 인정받은 확실한 남자들의 정력제로 손상이 없기 때문이다.


스테이크


뇌에 필요한 호르몬인 도파민과 노르에피네프린 수치를 높여 더욱 감각적인 섹스를 즐길 수 있게 도와준다.


스테이크는 또한 아연이 풍부한데, 아연은 인체의 각성 작용을 방해하는 성호르몬 프롤락틴의 생산을 감소시켜 성욕을 높여준다.


붉은 쇠고기를 즐겨먹으면 무엇보다도 남성호르몬인 테스토스테론의 분비가 증가하고, 성기의 혈액순환을 방해하고, 남성의 정력을 감퇴시키는 SHBG 의 생산이 억제된다.


달걀


침대 위에서 흥분하는 그를 차분하게 진정시켜주고 성급한 사정을 예방해준다.


프라이, 완숙, 스크램블 등 어떤 요리든 상관없다. 롱타임으로 즐기길 원한다면 달걀요리가 간편하고 좋다.



복숭아


정자수를 키우는 비타민 C가 풍부한 과일

슬라이스로 썰어 냉장고에 보관해두면 더욱 비타민 C가 풍부해진다.


차갑게 보관해둔 복숭아는 스무디에 얹어 먹거나 시리얼에 넣어 먹으면 제격이다. 복숭아 슬라이스 한 컵에는 성인이 하루에 필요한 비타민의 2배가 들어 있다


마늘


마늘은 혈액순환이나 혈관을 깨끗하게 하여 중년 이후의 발기기능을 지켜주는 효과가 있다.



또 마늘에 함유된 스코르디닌이라는 물질은 음경의 해면체를 충만케 해주는 신비한 힘이 있다. 한 실험결과 스코르디닌을 투여한 쥐는 투여하지 않은 쥐보다 수영 지속시간이 4배 가까이 길었고 정자도 현저히 증식됐다고 한다.


읽어주셔서 감사합니