임신중에 안좋은 음식 정리하기

안녕하세요 오늘은 임신에 안좋은 음식에 대해서 알려드리겠습니다

임신중에는 특히 먹는 것을 조심히 해야합니다 아무거나 먹으면 태아에게 안좋은 영향이 주기 때문입니다

그만큼 임신중에 좋은 음식을 많이 찾으시는 것 같습니다 하지만 태아의 건강을 위해서 안좋은 음식도 알아 두시면 좋을 것 같습니다.

1.카페인 함유 식품

카페인은 모유의 유즙의 분비를 방해합니다 커피 뿐만 아니라 녹차등의 차 종류 과자 등 카페인 함유되어 있는지 잘 살펴보셔야 합니다

2.붉은 팥

임신 중에 붉은 팥을 드시면 혈액이 흩어지는 작용 때문에 호로몬 분비를 왕성하게 만듭니다 그러면 이러한 영향으로 인해 기형아 출산할 확률이 매우 상승하기 때문에 드시지 말아야합니다.

3.알로에

항상 몸을 따뜻하게 하셔야 하는 임산부이여서 알로에는 차가운 성질 이므로 피하시는게 좋습니다.

4.녹두

찬 성질을 가지고 있어 몸을 차게 만들며 소염작용 강해 태아의 성장을 방해합니다

5. 생강 

입덧을 하는 임산부에게 소량섭취를 권장하지만 열이 많은 식품이기에 다량 섭취를 하시면 습진 두드러기에 원인 됩니다

6.땅콩 

잦은 섭취로 인해 태아의 천식 발생률이 높아집니다 

7.자극적인 음식

임신비만,고혈압등의 원인됩니다.

8.인스턴트 음식

태아와임산부의 건강을 위해서 드시면 안됩니다

그리고 몇가지 하면 안되는 행동에대해서 알려드리겠습니다 그냥 참고만 하시면 됩니다

흡연및음주,약물복용및x레이,염색,무리한 운동,찜질방,사우나,목욕

와 이렇게 써보니 정말 먹을 수 있는게 없는 것 같습니다 평소에 먹으면 건강한 것들이 임신중에 먹으면 매우 해를 끼치니 너무나도 슬픈것 같습니다 하지만 나중에 우리 태아를 위해서는 잠시 참아야하는 것 이라고 생각합니다

건강한 태아를 보면 뿌듯함도 커지고 미래를 생각해서는 참아야하고 조심해야한다고 생각합니다 

다음 번에는 좀더 이로운 재밌는 건강정보를 가져오겠습니다

이상 읽어주셔서 감사합니다