티스토리

건강을 알고싶나

검색하기

블로그 홈

건강을 알고싶나

honneyboom.tistory.com/m

건강 집중 분석

구독자: 0

방명록 방문하기

주요 글 목록

야생버섯 주의점 알고싶나 안녕하세요 오늘은 야생버섯 주의점에 대해서 알아보도록 하겠습니다 이름을 알아내었다 하여도 비슷하게 생긴 버섯들 가운데 독버섯이 있을 경우 버섯도감의 설명과 사진을 거듭 확인하여야 한다. 가장 좋은 방법은 한 번 더 야생버섯에 대하여 전문가적 지식을 가지고 있는 고수들에게 문의하는 것이다. 디지털 카메라로 버섯의 이모저모를 사진 찍어서 보내 주어 문의하던가, 아니면 야생버섯을 주로 다루는 카페나 블로그에 올려 문의 하는 것이 좋다. 식용버섯의 이름을 확실하게 알아내었다 해도(심지어 시중에서 구입한 식용버섯이라 할지라도) 그 버섯의 상태가 신선한지. 혹시 벌레가 타지 않았는지, 변색하여 상하거나 곰팡이가 피지 않았는지 꼼꼼히 살펴야 한다. 식용버섯을 먹고 배탈이 나는 경우는 대체로 상한 버섯을 먹었기 때문이.. 공감수 0 댓글수 1 2018. 10. 4.
갈락토미세스효능 알고싶나 오늘은 갈락토미세스효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다 양조장에서 술을 빚을 때 사용되는 효모 중 하나로 누룩을 빚는 장인의 손이 유난히 맑고 탄력있는 것을 발견하여 수많은 효모 중에서 피부에 가장 좋은 효모를 찾아낸 것이 바로 갈락토미세스입니다. 피부를 맑고 투명하게 하며 피부결 정돈, 피부탄력 강화에 효과적이라고 합니다. 국내에서 ‘피테라’로 많이 알려져 있는 갈락토미세스 발효여과물은 양조장에서 술을 빚을 때 사용하는 천연효모로, 술을 빚는 장인이 나이에 비해 유난히도 곱고 탄력 있는 손을 유지하는 것을 이상하게 여기고 조사하던 과정에서 발견한 효모라고 합니다. 갈락토미세스에는 효모펩타이드, 아미노산, 효소 등과 같은 단백질은 물론 비타민 B1,B2, 미네랄 등이 풍부하게 함유되어 있어 묵은 각질제거와.. 공감수 0 댓글수 0 2018. 10. 3.
결명차효능 알고싶나 안녕하세요 오늘은 결명차효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다 결명자는 옛날부터 간장과 눈을 좋게하며 완하, 강장 이뇨, 고혈압, 위가 약한데 좋다는 사실이입증되어 많이 이용하고 있는 생약제중의 하나이다. 결명자의 주성분은 비타민 C, 에모딘(Emodin), 비타민 A의 전구물질인 카로틴(Carotin), 캠페롤(Kaempherol) 등이며 각종 필수지방산과 완하작용을 나타내는 안트라퀴논(Anthraquinone) 유도체가 들어 있다. C. tora에서 분리한 Chrysophanic acid -9-anthrone 성분은 일부 피부사상균에 대해서 발육을억제하며 항진균작용도 나타낸다. 결명자는 맛이 달고 쓰며 약간 차고 무독하다. 변비를 치료한다. 결명자에는 완하작용을 하는 안트라퀴논 유도체가 함유되어 있어서변.. 공감수 3 댓글수 0 2018. 10. 2.
초유효능 알고싶나 안녕하세요 오늘은 초유효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다 의학의 아버지 히포크라테스는 ‘최고의 의사이자 치료법은 면역’이라고 말했다. 인체의 자연 치유 시스템이 바로 ‘면역력’이라는 것이다. 그러나 현대인은 공해와 스트레스·운동 부족·식생활 변화 등으로 소화기관과 기관지 이상, 만성피로증후군 등 각종 질병에 시달리고 있다. 이렇게 면역력이 떨어진 현대인에게 ‘초유’가 대안으로 제시되고 있다. 초유는 사람뿐 아니라 젖으로 새끼를 키우는 모든 포유류에서 출산 직후 수일 동안만 만들어지는 진한 젖이다. 과거 선조는 초유를 불결하게 생각해 짜 버리기도 했다. 하지만 초유가 특유의 면역력으로 각종 질병을 막아낸다는 연구 결과가 속속 나오면서 새삼 주목받고 있다. 초유는 알레르기·감기·비만·노화·암·당뇨병·동맥경화.. 공감수 1 댓글수 0 2018. 10. 1.
찰밥효능 알고싶나 안녕하세요 오늘은 찰밥효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다보통 위장이 다른 사람에 비해 좋지 않거나 위장에 염증이 있는 사람은 멥쌀대신 찹쌀을 먹거나 죽을 만들어 먹기를 추천한다. 하지만 사람마다 소화능력이 달라서 무조건 찹쌀을 먹는 것이 위장에 도움이 되지는 않는다.보통 아밀로오스와 아밀로펙틴의 함량에 따라 멥쌀과 찹쌀을 구분하는데, 멥쌀은 아밀로오스가 20~25%이고 아밀로펙틴이 75~80%인데 찹쌀은 거의 아밀로펙틴으로 되어 있다. 찹쌀은 따뜻한 성질이라서 보통 열이 많은 체질에는 좋지 않다. 찹쌀은 나미, 점미라고도 하는데 멥쌀과는 달리 수분을 많이 가지고 있으며 멥쌀에 비해 가볍다. 찹쌀은 맛이 달고 멥쌀보다 끈기가 많으며 한의학적으로 비위 등의 소화기를 튼튼하게 하고 기운을 북돋는 효능이 있어서.. 공감수 6 댓글수 0 2018. 9. 29.
머리에좋은음식 알고싶나 안녕하세요 오늘은 머리에좋은음식에 대해서 알아보도록 하겠습니다 견과류뇌 건강을 좋게 하려면 호두·아몬드·땅콩 같은 짜지 않은 견과류를 날마다 조금씩 섭취하면 도움된다. 견과류가 뇌 건강에 좋은 영향을 미친다는 것은 지중해식 식단을 중심으로 한 여러 연구에서 이미 보고됐다. 칼로리가 높으니 짜지 않은 것으로 조금씩 섭취하는 것이 좋다. 육류뇌 건강을 생각한다면 닭가슴살처럼 기름기가 적고 단백질이 풍부한 흰색 육류를 매일 조금씩 섭취하도록 한다. 한국인은 밥 같은 탄수화물 섭취량이 높은데, 이에 의해 중성지방이 높아지면서 대사증후군 위험이 덩달아 커진다 지나친 탄수화물 섭취는 비만, 당뇨병과 관련 있어 뇌 건강에 악영향을 미친다 탄수화물 섭취를 줄이고 단백질 섭취를 늘리려면 다소 맛은 없을지라도 기름기를 제.. 공감수 1 댓글수 0 2018. 9. 28.
고추씨효능 알고싶나 안녕하세요 오늘은 고추씨효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다 고춧가루는 한국 음식에 빠지지 않는 양념으로 쓰이는 향신료이다. 붉은 고추의 꼭지를 따내고 배를 갈라 씨를 빼낸 다음, 행주로 깨끗이 닦고 말려서 빻는다. 빻는 정도에 따라 용도가 다르다. 조미료, 김치, 풋김치 등 음식에 따라 쓰는 고춧가루가 다르다. 이 고춧가루를 만들 때, 보통은 고추씨를 제거해서 버린다. 이렇게 버리는 고추씨도 최근 쓸모가 있다는 연구 결과가 나왔다. 전라북도 농업기술원이 버려지는 고추씨 활용 방안을 마련하기 위해 진행한 연구 결과이다. 버려지는 고추씨의 활용 방안을 마련하기 위해 암세포 7종에 대한 고추씨의 항암활성을 조사하고, 이를 이용한 가공제품을 개발하고 있는 것으로 알려졌다. 고추씨의 암세포주에 대한 항암활성 검증.. 공감수 1 댓글수 0 2018. 9. 27.
족욕의효능 알고싶나 안녕하세요 오늘은 족욕의효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다 사람은 일생 동안 평균 십만 킬로미터 이상을 걷는다고 한다. 따라서 온몸을 지탱하며 일평생을 혹사당하는 발은 신체 중 가장 빨리, 가장 자주 피로를 느낀다. 문제는 발의 신경은 오장육부와 뇌까지 연결되어 있어서 발이 피곤하면 신체 건강은 물론 정신 건강까지 악화된다는 것이다. 제2의 심장이라 불리는 발을 건강하게 유지하는 것이 신체 를 건강하게 유지하는 데 가장 중요한 요소로 꼽히는 것도 모두 이 때문이다.많은 전문가는 매일 족욕만 꾸준하게 해도 신체를 더욱 건강하게 가꿀 수 있다고 설명한다. 한의학에서는 ‘두한족열’, 즉 머리는 차갑고 발은 따뜻한 상태를 가장 건강한 몸 상태로 보는데, 족욕을 하면 발이 따뜻해지면서 기와 혈액의 순환이 원활해지.. 공감수 0 댓글수 0 2018. 9. 27.
낫또효능 알고싶나 안녕하세요 오늘은 낫또효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다 일본의 전통음식중 하나. 한자로는 납두(納豆, 중국어 표기도 동일)라 표기한다. 만드는 과정의 상당 부분이 한국의 청국장과 흡사하며, 발효에 이용되는 균류도 동일한 음식이다. 다만 만드는 방법이 흡사하다고 해서 같은 음식인 것은 아니다. 일단 청국장은 발효가 완료된 후 소금, 생강, 마늘로 간을 해서 빻아 뭉쳐 보관하고 주로 찌개로 먹는다. 반면 낫토는 발효가 완료된 것을 휘저은 다음 주로 밥에 얹어먹는다. 또한 청국장과 낫토를 만들 때 사용되는 콩도 종류가 다르다. 낫토와 청국장은 만드는 방법이 흡사하고 서로 비슷한 면이 많은 음식이기 때문에, 청국장을 발효가 끝난 직후 빻지 않고 바로 밥에 비벼먹으면 낫토와 매우 흡사한 맛과 식감을 낸다. 때문.. 공감수 0 댓글수 0 2018. 9. 27.
심혈관에좋은음식 알고싶나 안녕하세요 오늘은 심혈관에좋은음식에 대해서 알아보도록 하겠습니다 솔 잎불로초라 불리우는 솔잎은 심장병이나 동맥경화 등의 순환기 질환에 탁월한 효과를 보이고, 그 외에도 각종 질병 치유와 예방에 놀라운 효과가 있는 것으로 알려지면서 찾는 사람들의 발길도 늘고 있습니다.특히 당질이 많이 들어 있으며, 단백질, 지방질, 칼슘, 인, 철분, 비타민 A, C 등이 들어 있습니다. 본초강목에 따르면 "솔잎을 생식하면 종양이 없어지고 모발이 돋아나며(탈모예방) 오장을 편안하게 하여 오랫동안 먹으면 불로장수 한다"고 전하고 있습니다.그 외에도 위장병, 뇌졸중(중풍), 동맥경화, 고혈압, 당뇨, 신경통, 불면증, 빈혈, 천식, 비염, 아토피, 등에 효과가 있고, 각종 유기산이 풍부하여 냉대하증 같은 부인병에 좋습니다.특.. 공감수 0 댓글수 0 2018. 9. 26.
복숭아즙효능 알고싶나 안녕하세요 오늘은 복숭아즙효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다 아직도 한낮에는 햇살이 많이 따갑지만 계속 내린 비에 많이 선선해지고 하늘이 참 많이 높아졌습니다. 가을은 천고마비의 계절로 여름 내 잃었던 입맛을 돌아오게 해줘 말 외에 사람들도 살이 많이 찌는 계절입니다. 이런 가을에는 어느 음식이나 맛있지만 특히 제철 과일이 풍성한데요, 그중에서 요즘은 복숭아가 많이 날 때입니다. 아기의 볼같이 부드럽고 고운 복숭아는 중국이 원산지로 중국에서 실크로드를 통해 서역에 이르렀고 또한 페르시아로 전해졌으며 고대 오리엔트 일대에 보급되어 일부는 알렉산더 대왕의 원정으로 그리스에서 로마로 전해졌다고 합니다. 이후 지중해 연안에도 전파돼 17세기에는 아메리카 대륙에까지 소개되어 오늘에 이른다고 합니다. 중국에서 시작.. 공감수 0 댓글수 0 2018. 9. 25.
은행잎효능 알고싶나 안녕하세요 오늘은 은행잎효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다 은행나무는 수명이 길기 때문에 오래 건강하게 살 수 있게 하는 건강식품이고 여러 성인병을 치료하는 약품으로 여겨져 왔다. 그래서 은행나무는 예전부터 관상용이나 식용 또는 약용으로 사용하기 위해 심어왔다. 은행잎에 함유되어 있는 성분으로는 진토라이드(Ginkgolide) A, B, C, M, J, 비로바라이드(Bilobalide), 진놀(Ginnol), 프라보놀(Prabonol) 등을 들 수 있는데, 이러한 성분이 말초동맥을 확장해 혈류를 좋게 한다. 따라서 뇌의 혈액순환을 향상시키고 산소나 영양 공급을 증가시켜 치매를 개선시킨다고 한다. 심근경색은 혈관이 막혀서 오는 통증이 무척 심한데 은행잎 엑기스는 말초혈관을 확장시켜주므로 이러한 통증을 완화.. 공감수 0 댓글수 0 2018. 9. 24.
밤효능 알고싶나 밤나무속 식물은 아시아, 유럽, 북아메리카, 북부 아프리카 등 온대지역에 13종이 분포되어 있다. 일반적으로 우리나라 재래 밤은 감미가 높고 중국종은 알이 작고 속껍질이 잘 벗겨지며 단맛이 강해 품질은 좋으나 내충성이 약하고 일본 밤은 감미가 적다. 주요 성분은 탄수화물이 40% 정도이며 대부분이 전분이고 나머지는 설탕, 포도당, 덱스트린 등이며 단맛이 강하고, 비교적 5대 영양소를 골고루 함유하고 있다. 이외에도 비타민 A, B1, C, 칼륨, 인, 철분, 나트륨, 칼슘 등이 풍부하게 들어있는 자양식품으로 병후 회복기 환자나 유아에게 적합하다. 특히 비타민 C는 견과류 중에서 가장 많은 양이 들어있고 껍질이 두꺼워 가열 시에도 좀처럼 손실되지 않는다. 밤에 들어 있는 당분은 소화가 잘되는 양질의 당분으.. 공감수 0 댓글수 0 2018. 9. 23.
만성두통 알고싶나 안녕하세요 오늘은 만성두통에 대해 알아보도록 하겠습니다 주로 뇌를 둘러싸고 있는 뇌수막, 혈관, 근육, 신경 등 여러 원인에 의해 압박되거나 변형 또는 자극을 받게 되면 머리의 통증을 느끼게 된다. 이러한 통증을 유발하는 것이 ‘두통’인데 다양한 통증만큼이나 종류도 다양해 약 300여 가지나 되는 것으로 알려져 있다. 두통은 머리의 질환뿐만 아니라 전신질환에 동반하거나 정신적 또는 육체적 스트레스와 같은 환경 요인들에 의해 유발될 수 있으며, 이들 요인들 때문에 더욱 악화될 수 있다. 일반적으로 스트레스나 과로에 의해 나타나는 두통을 ‘일차성 두통’이라고 하며 주로 긴장성두통이나 편두통을 들 수 있다. ‘일차성 두통’ 중에서도 가장 흔한 긴장성 두통은 ‘머리가 띵하고 무겁다’, ‘머리가 조여드는 것 같다.. 공감수 0 댓글수 0 2018. 9. 23.
산초가루효능 알고싶나 안녕하세요 오늘은 산초가루효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다 산초기름을 장기간 복용하면 심한 기침에 특효가 있고, 구충작용과 살균작용이 탁월하다고 기록되어 있다. (동의보감)천식과 기침 천식이 멎지 않는 데는 산초열매를 매우 보드랍게 가루내어 쓰는데 한번에 4-8g씩 생강을 달인 물에 타서 먹으면 멎는다.멎은 뒤에 담으로 천식이 생겼을 때에는 담을 치료해야 하고 화로 천식이 생겼을 때에는 화를 치료해야 한다. 허약한 데는 쓰지 말아야 한다.치통치료.산초열매, 말벌집(노봉방): 각각 같은 양을 가루내어 한번에 8g씩 소금 한 숟가락을 넣고 물에 달여 하루 5-6번 입가심한다. 이 약은 진통작용과 소염작용을 한다. 구급치료.벌레에게 물렸을 때는 산초의 잎이나 열매를 소금으로 비벼서 물린 곳에 붙인다. 잇몸염.. 공감수 0 댓글수 0 2018. 9. 22.
골프손가락통증 알고싶나 안녕하세요 오늘은 골프손가락통증에 대해서 알아보도록 하겠습니다 방아쇠수지증은 손가락을 구부릴 때 느낌이 총의 방아쇠를 당기는 것마냥 딸깍거린다고 해서 붙여진 이름이다. 구부리거나 펼 때 뭔가 걸리는 느낌과 함께 '딸깍'하는 소리가 나며 심해지면 구부러진 상태로 펴기 힘든 상태까지 진행할 수 있다. 질환의 원인은 자세히 밝혀진 바 없지만 손을 과도하게 사용하는 사람들에게 많이 발병하는 것으로 알려져 있다. 의학적 명칭은 '손가락 협착성 건초염'이며 40세 이상의 중·장년층에서 많이 나타난다. 하지만 남성보다 여성 환자에게서 3배 이상 더 많이 나타난다. 이는 여성 호르몬과의 관련뿐만 아니라 집안일로 인해 여성의 손가락 사용량이 남성보다 더 많기 때문이다. 이 외에도 주방장, 운전 기사 등 손을 많이 사용하.. 공감수 0 댓글수 0 2018. 9. 22.
자운고 효능 알고싶나 안녕하세요 오늘은 자운고효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다 자운고는원래 일본의 화타라 불리운 하나오카 세이슈가 처음 만들었다고 합니다.요즘 아토피나 피부 질환 등에 다양하게 사용되며 인기를 얻고 있는 연고이지요.각종 한약재를 우려서 만드는 데 오늘은 전통적인 방법을 알아봅니다. 자운고의 효능: 동상, 사마귀, 땀띠, 진무름, 외상, 화상, 치질핵 등의 통증, 항문 열상, 옻, 튼 피부, 피부 갈라진 데. 자운고에서 사용하는 기름은 참기름과 돈지(돼지기름)이었다고 하네요. 참기름 100g을 넣어 끓이다가 황랍( / 이것은 정제되지 않은 벌집 부산물,밀랍)38g, 돼지기름 2.5넣어 녹입니다. 여기에 당귀(국내산) 10g과 지치(자근, 자초 라고도 함) 10g을 넣고 약한불에서 우리다가 짙은 자줏빛이 되면 .. 공감수 0 댓글수 0 2018. 9. 21.
눈주변통증 알고싶나 안녕하세요 오늘은 눈주변통증에 대해서 알아보도록 하겠습니다 눈의 통증과 눈 주위의 통증은 많은 원인을 가질 수 있습니다. 눈 부상과 같은 일부 경우에는 통증의 원인이 분명합니다. 그러나 종종 눈이 왜 아플지를 아는 것은 어렵습니다.사정을 복잡하게하기 위해, 안구 통증의 중증도는 불쾌감의 근원이 얼마나 심각한 것인지를 나타내지 않습니다. 즉, 각막의 표면 마모와 같은 비교적 사소한 문제는 매우 고통 스러울 수 있습니다. 그러나 백내장, 황반변 성, 가장 흔한 유형의 녹내장, 망막 박리 및 당뇨병 성 안구 질환과 같은 몇 가지 매우 심각한 안구 상태는 눈이 전혀 아프지 않습니다. 눈의 각막은 신체의 가장 민감한 조직 중 하나입니다. 실제로 각막의 감각 신경의 밀도는 피부의 감각 신경 밀도의 500 배까지 될.. 공감수 1 댓글수 0 2018. 9. 21.
척추기립근통증 알고싶나 안녕하세요 오늘은 척추기립근통증에 대해서 알아보도록 하겠습니다 살면서 누구나 한번쯤은 허리 통증을 경험한다. 신체 활동이 줄어들고 책상 앞에 앉아 보내는 시간이 늘어난 현대인에게 요통은 감기만큼이나 흔한 질환이다. 요통이 심하면 병원의 진료를 받기도 한다. 허리 통증이 내장기관의 문제이거나 허리 신경을 압박하는 추간판탈출증, 척추의 추체가 앞으로 밀린 전방전위증 같은 척추의 구조적인 문제 때문인 경우도 있지만, 딱히 원인을 알 수 없는 경우도 많다. 구조적인 문제가 아니라면 증상에 따라 약물, 주사, 물리치료 같은 처치와 운동요법과 생활습관 교정을 하게 된다. 그 중에서도 평소 자세를 바로 잡는 것은 매우 중요한데, 아무리 운동을 하더라도 하루 종일 구부정하게 앉아있다면 허리의 불편함이 나아지기 어렵기 .. 공감수 0 댓글수 0 2018. 9. 20.
카페인과다섭취부작용 알고싶나 안녕하세요 오늘은 카페인과다섭취부작용에 대해서 알아보도록 하겠습니다 커피가 온 국민의 기호식품이 된 것은 이미 오래 전 일이다. 전 인류의 3분의 1이 커피를 마시고 있고 선진국일수록 소비량은 크게 증가한다. 최근 통계에 따르면 한국인의 1인당 커피소비량은 연간 1.75kg으로 추산되고 있다. 또 우리나라 12세 이상의 사람들 중 48.8%가 매일 커피를 마신다는 조사도 나왔다. 직장인들이라면 하루에 커피 4~5잔은 기본이라고도 한다. 또 커피는 ‘정신적 사치품’이라고도 할 만큼 식품이기에 앞서 문화적인 상품이기도 하다. 최근에는 우리나라에서도 맛있는 커피나 특별히 제조한 커피를 찾아다니는 이들은 물론 아예 바리스타 과정을 밟는 이들 역시 늘고 있다고 한다. 의료계에 따르면 커피로 정신적인 풍요를 느끼는.. 공감수 0 댓글수 0 2018. 9. 19.
단백뇨에좋은음식 알고싶나 안녕하세요 오늘은 단백뇨에좋은음식에 대해서 알아보도록 하겠습니다 신장의 역할은 혈액내 노폐물을 걸러내어 소변으로 배출 하게 하는데, 신장이 이상이 생길 경우 혈액내 단백질이 소변으로 기준치 이상으로 배출 되는데 이를 단백뇨라고 합니다. 증상으로는 소변을 보면 유난히 거품이 많이 생기거나 발목, 다리 부종, 아침에 눈이 붓는 현상등이 있고 적절하게 치료하지 않으면 당뇨병, 고혈압 등과 같은 질병에 쉽게 노출 될 수 있습니다. 단백뇨를 치료하기 위한 식사요법으로는 저염식, 저단백질식, 저지방식이 도움이 됩니다. 소변으로 단백질이 빠져나간다고 해서 단백질을 더 보충하시면 오히려 부작용이 생길 수 있으므로 고단백음식은 피하도록합니다. 그리고 혈액속 요산이 증가하면 통풍과 같은 질병이 생길 수 있고, 신장세포를 .. 공감수 0 댓글수 0 2018. 9. 19.
살리실산부작용 알고싶나 안녕하세요 오늘은 살리실산부작용에 대해서 알아보도록 하겠습니다 살리실산은 아스피린의 유효성분과 화학적으로 유사하지만 동일하지는 않은 화합물로 가장 잘 알려져 있다. 살리실산염의 주요 약효인 해열작용은 아주 옛날부터 알려져 왔다. 살리실산은 여드름, 건선, 피부경결, 티눈, 모공각화증 및 사마귀를 치료하는 피부 관리 제품의 주성분으로 사용된다. 살리실산은 피부 세포가 보다 손쉽게 벗겨져 땀구멍이 막히지 않도록 하여 여드름을 치료한다. 피부 세포에 대한 이런 효과 때문에 살리실산은 비듬 치료용 샴푸의 주요 성분으로 사용되기도 한다. 살리실산 용액을 피부에 직접 사용하면 광범위 자외선 차단제를 사용하지 않는 사람들뿐만 아니라 어두운 피부를 가진 사람들에게도 색소과다침착을 일으킬 수 있다. 용도살리실산은 식품의.. 공감수 0 댓글수 0 2018. 9. 18.
함암제치료 부작용 알고싶나 안녕하세요 오늘은 함암제치료 부작용에 대해서 알아보도록 하겠습니다 항암제 치료의 부작용 중 가장 고통스러운 증상이 불면증이다. 불면증은 항암제 자체는 물론이고 항암제의 부작용을 예방하기 위해 사용되는 스테로이드 제재로 유발된다. 암으로 인한 우울증이나 불안증도 그 원인이 된다. 물론 불면증이 생기면 수면제를 사용할 수 있지만 의존증이 생길 수 있고, 수면제 자체의 부작용으로 인해 졸리거나 나른해질 수 있다. 중요한 것은 환자의 수면 환경과 규칙적인 수면 습관이다. 일정한 시간에 잠이 들고 잠에서 깨는 것은 항암제 치료에 많은 도움이 된다. 낮잠은 가급적 피하고, 꼭 필요하다면 30분 이내로 취하는 것이 좋다. 수면을 방해하는 카페인, 니코틴, 음주 등은 수면 시간에는 피하는 것이 요망된다. 통상적으로 음.. 공감수 0 댓글수 0 2018. 9. 18.
심혈관에좋은음식 알고싶나 안녕하세요 오늘은 심혈관에좋은음식에 대해서 알아보도록 하겠습니다 우리 몸의 혈액은 자동차에, 혈관은 고속도로에 비유된다. 몸속 고속도로의 길이는 무려 9만~13만㎞. 사고 없이 길고도 먼 '고속도로'를 질주하려면 도로와 자동차 모두 최상의 상태여야 한다. 고장난 차(끈적거리거나 걸쭉한 혈액)가 울퉁불퉁한 도로(동맥 경화 등으로 인해 손상된 혈관) 위를 달린다고 가정해 보자. 의당 사고 위험이 높아질 것이다. 우리 몸의 도로와 차를 잘 관리하기 위한 첫번째 수칙은 음식을 가려 먹는 것이다. 먹거리로 혈관 건강을 유지하거나 되찾는 법을 알아보자. 혈관을 웃게 하는 녹차.콩.등 푸른 생선=EPA(불포화 지방의 일종)가 많이 든 연어.정어리.참치 등 등 푸른 생선은 혈관 건강에 유익하다. EPA가 혈전(피찌꺼기.. 공감수 0 댓글수 0 2018. 9. 18.
수면에좋은음식 알고싶나 안녕하세요 오늘은 수면에좋은음식에 대해서 알아보도록 하겠습니다 불면증과 숙면에 도움이 되는 음식은 멜라토닌을 많이 함유한 천연 식품을 들 수 있다. 멜라토닌은 뇌의 송과선이라는 기관에서 분비되는 호르몬으로 수면주기를 포함한 생체리듬을 조절하는데, 멜라토닌의 분비량이 많아지면 깊은 잠에 빠져들게 되고, 적어지면 잠에서 깨어나게 되어 멜라토닌을 많이 함유하는 천연 식품 섭취는 숙면에 도움이 된다. 아미노산의 일종인 ‘트리토판’이 함유된 음식은 뇌를 진정시켜주고 꿈을 꾸지 않은 깊은 수면 상태를 유도하는 성질이 있어 ‘몸 안의 수면제’로 알려졌다. 또한, 칼슘, 철, 마그네슘, 엽산 등이 함유된 ‘무기질’이 풍부한 음식도 근육의 피로를 풀어주고 신경전달 기능을 도와 숙면을 유도하는 데 도움이 된다. 반면, 오.. 공감수 0 댓글수 0 2018. 9. 17.
화병에좋은음식 알고싶나 안녕하세요 오늘은 화병에좋은음식에 대해서 알아보도록 하겠습니다 화병은 명치에 뭔가가 걸린 느낌 등 신체 증상을 동반하는 우울증의 일종이다. 우울과 분노를 억눌러 발생하는 정신질환으로 대부분 심리적 문제가 영향을 미친다. 억울한 감정들을 제 때 풀지 못할 경우 나타난다. 일각에선 한국인의 특유의 참는 문화가 원인이며, 책임감이 강하고 내성적인 사람들에게 많이 나타나는 증상이라고 설명하고 있다. 증상은 다양하다. 사소한 일에 예민하고, 분노를 참지 못해 공격적 성향이 강해진다. 한숨이 늘고 쉽게 우울감에 빠지며, 수면장애에 시달리고, 눈이 쉽게 충혈되는 증상도 동반한다. 건망증도 심해진다. 여성들의 경 우 생리불순에도 시달린다. 화병이 심해지면 신체증상으로 이어지는데 소화장애와 식이 장애, 고혈압과 중풍 등.. 공감수 0 댓글수 0 2018. 9. 17.
박트로반부작용 알고싶나 안녕하세요 오늘은 박트로반 부작용에 대해서 알아보도록 하겠습니다 1. 다음 환자에는 투여하지 말 것 1) 이 약 또는 이 약의 성분이나 폴리에칠렌글리콜을 함유하는 다른 연고제에 과민증 및 그 병력이 있는 환자 2) 신질환 환자(폴리에칠렌글리콜이 찢긴 상처 및 손상된 피부를 통해 흡수될 수 있으며, 신장을 통해 배설된다.) 3) 임부 또는 임신하고 있을 가능성이 있는 부인 4) 수유부 2. 다음 환자에는 신중히 투여할 것 노출되어 찢긴 상처 및 손상된 피부에 장기간 사용하지 않는다(동물실험에서 면역기능 저하에 관한 안전성 증거가 불충분하다). 3. 이상반응 1) 무피로신 또는 연고기제로 인하여 작열감, 자통 또는 동통, 가려움, 발진, 홍반 등의 피부과민반응이 나타날 수 있다. 2) 때때로 구역, 피부건조.. 공감수 0 댓글수 0 2018. 9. 17.
녹즙효능 알고싶나 안녕하세요 오늘은 신선초효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다 산소를 공급지방을 많이 섭취하면 콜레스테롤과 산성 지방으로 인해 산소를 운반하는 혈액의 흐름이 나빠져 각종 혈관 질환과 노화의 원인이 된다. 신선초의 유기 게르마늄은 세포 속에 산소를 충분히 공급하여 혈액을 건강하게 하고 혈액 속의 이물질을 배출하는 작용을 한다. 독성 간장 질환은 알코올 중독, 약물 남용, 과로, 스트레스, 바이러스 등 각종 독성으로 인해 발생한다. 신선초는 피를 맑게 하고 독성을 몸 밖으로 배출해 간의 부담을 줄인다. 또한 풍부한 비타민과 미네랄이 간 기능을 활성화시켜 간장 질환을 예방하는 데 효과적이다. 성인병 예방풍부한 비타민과 미네랄이 피의 산성화를 막아 고혈압과 동맥경화, 심장 질환 등 성인병을 예방한다. 또한 신선초에.. 공감수 0 댓글수 0 2018. 9. 16.
호랑이연고효능 알고싶나 안녕하세요 오늘은 호랑이연고효능에 대해서 알아도록 하겠습니다 1870년 중국의 식물학자 오추킨(胡子欽)에 의해 발명됐으며, 이후 싱가포르에서 널리 유통되기 시작했다. 다들 한번쯤 의문을 품었겠지만, 연고에 진짜 호랑이가 들어간 것은 아니다. 주성분은 박하, 장뇌, 카유풋오일을 비롯한 몇 가지 에센스 오일과 바셀린으로 알려져 있다. 사실 호랑이 연고라는 이름은, 오추킨의 맏아들 오분호(胡文虎)의 이름 중 마지막 글자 '범 호(虎)' 자에서 따왔다. 1.여름 모기, 걱정할 필요 없다. 모기 물린 자리에 호랑이 연고를 살짝 바르면 가려움증이 사라진다. 2.호랑이 연고는 파스만큼이나 강렬한 냄새를 풍기는 덕분에, 사람뿐 아니라 벌레들도 이 냄새를 인식할 수 있다. 이렇게 싸한 냄새는 벌레들이 특히나 싫어하기 때.. 공감수 0 댓글수 0 2018. 9. 16.
도가니효능 알고싶나 안녕하세요 오늘은 도가니효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다 도가니는 소 한 마리에서 고작 4인분 정도밖에 나오지 않는 귀한 부위이다. 황소가 재산목록 1호였던 옛 시절에는 서민들이 맛보기 힘든 음식이었다.도가니는 보통 곰탕으로 불리우는 사골과는 사뭇 다르다. 소의 무릎과 발목의 연골 주변을 감싸고 있는 특수한 부위로 삶아 놓으면 투명해지는 젤라틴(아교)을 주성분으로 갖고 있다. 도가니탕이 몸에 좋은 이유는 바로 이 아교 성분 때문이다. 인체는 늙을수록 혈관의 탄력성도 떨어지고 뼈의 진액 성분도 줄어든다. 때문에 나이가 들수록 탄력을 유지시키는 아교질을 많이 섭취해야 하는데, 도가니는 기름기가 거의 없는 아교질의 정수다.도가니는 이밖에 단백질, 필수아미노산은 물론, 칼슘과 철분, 황, 마그네슘, 칼륨 등 .. 공감수 0 댓글수 0 2018. 9. 16.

문의안내

티스토리
로그인
고객센터

티스토리는 카카오에서 사랑을 담아 만듭니다.