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목록여드름에안좋은음식 (1)
건강을 알고싶나
여드름에 안좋은음식 알고싶나
안녕하세요 오늘은 여드름에안좋은음식에 대해서 알아보도록 하겠습니다 자극적인 음식여드름피부가 있는 사람이라면 얼굴등에 열을 올리지 않도록 한다. 맵거나 짠것혹은 뜨거운 것을 먹으면 얼굴에 열이나게 되어 여드름을 악화 시킬 수 있다.후추, 고추, 마늘, 양파, 생강, 계피, 카레 등은 되도록 피한다 기름진 음식, 튀긴 음식 기름진 음식을 먹으면 소화를 방해함으로써 우리 체내의 혈당치를 올리게 되고, 이는 여드름을 발생시킬 위험도 증가시키게 된다. 동물성 지방식품, 설탕, 과자,쵸코렛, 피자, 튀김, 우유, 유제품 등당분이 많은 음식이나, 소금기와 밀가루 음식들이 피지분비를 많게 한다. 당분이 많이 함유된 음식 케익, 도너츠, 베이컨, 식빵, 떡, 감자튀김, 콘푸레이크, 라면, 파스타, 짜장면 등 술과 담배 ..
건강이 알고싶나
2018. 9. 7. 21:14