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건강을 알고싶나

취나물 효능 알고싶나

안녕하세요 오늘은 취나물효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다 향긋한 풀내음이 나는 취나물은 봄나물 중 하나이다. 곰취, 수리취, 개미취, 서덜취 등 다양하게 종류가 우리나라에 20여가지 정도 있다. 그중 나물이나 말린 나물로 먹는 것이 바로 참취나물이라고 한다. 취나물은 맛과 향 뿐 아니라 건강에 큰 도움이 된다. 좋은 영양소가 가득 들어있어서 한약재료로도 사용되어 왔다. 산나물의 왕으로써 쌉싸름하고 아릿한 향기로 겨울 둔감해진 미각을 찾게해주는 취나물을 통해서 이른 더위에 잃은 입맛도 살릴 수 있는 다양한 요리로 효능을 제대로 섭취해보자. 취나물은 대표적으로 심혈관계 질환 예방에 도움을 준다. 체내 나트륨이 쌓이게 되면 몸이 붓거나 각종 혈관성 질환을 유발할 수 있는데 이에 칼륨이 나트륨을 배출시켜 붓기..
건강이 알고싶나 2018. 9. 11. 22:37
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