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건강을 알고싶나

칼슘제 부작용 알고싶나

안녕하세요 오늘은 칼슘제 부작용에 대해서 알아보도록 하겠습니다 칼슘의 99%는 뼈와 치아에 존재하며 나머지 1%는 혈액이나 다른 조직에 있으면서 중요한 생물학적 기능을 한다. 골밀도를 증가시킬 뿐 아니라 혈액 응고, 근육의 수축과 이완, 심장의 규칙적인 박동, 신경전달 물질의 분비, 내분비 조절 등 역할을 한다. 성인 남녀의 1일 칼슘 권장량은 700~1000㎎ 정도인데, 칼슘이 부족할 때는 골밀도 감소, 경직, 구루병, 성장지연 등이 나타나고, 칼슘이 과잉 공급될 때는 위장장애나 변비, 신장결석, 심근경색 및 심혈관계 질환 발생률이 증가한다. 성인 10명 중 7명은 칼슘이 부족한 상태이고 일반적인 한국 사람들의 식단으로는 하루 필요한 칼슘량의 절반 정도 밖에 안된다고 한다. 지금은 칼슘 과잉 섭취보다는..
건강이 알고싶나 2018. 9. 9. 22:18
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