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목록콧물에좋은음식 (1)
건강을 알고싶나
콧물에 좋은음식 알고싶나
안녕하세요 오늘은 콧물에 좋은음식에 대해서 알아보도록 하겠습니다 양파 양파에는 콧물을 억제하는 작용과 비타민c의 이용 효율을 늘리는 성분이 있어 감기에 걸려도 초기에 비타민c를 함유한 식품과 양파를 함께먹으면 콧물을 비롯한 감기증상이 멎고 회복이 빨라진다. 양파즙은 위장에 자극을 준다 1회에 찻 숟갈 하나에 5-10배의 뜨거운 물을 부어 마신다. 냄새가 강해서 마시기 어려울 때는 꿀이나 생강즙을 적당히 섞으면 좋다. 양파즙은 초기 감기일수록 효과가 높으므로 양파즙을 마신후에는 충분히 자도록 한다. 감기뿐만 아니라 평소에 양파 요리를 먹어두면 감기나 알레르기에 대한 저항력이 높아진다. 마늘마늘 아린 맛을 내는 알리신 성분이 풍부한 마늘은 감기나 기침을 예방해주는 식품이다. 마늘은 날 것으로 먹기엔 부담스러..
건강이 알고싶나
2018. 9. 10. 21:04