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건강을 알고싶나
안녕하세요 오늘은 단백뇨에좋은음식에 대해서 알아보도록 하겠습니다 신장의 역할은 혈액내 노폐물을 걸러내어 소변으로 배출 하게 하는데, 신장이 이상이 생길 경우 혈액내 단백질이 소변으로 기준치 이상으로 배출 되는데 이를 단백뇨라고 합니다. 증상으로는 소변을 보면 유난히 거품이 많이 생기거나 발목, 다리 부종, 아침에 눈이 붓는 현상등이 있고 적절하게 치료하지 않으면 당뇨병, 고혈압 등과 같은 질병에 쉽게 노출 될 수 있습니다. 단백뇨를 치료하기 위한 식사요법으로는 저염식, 저단백질식, 저지방식이 도움이 됩니다. 소변으로 단백질이 빠져나간다고 해서 단백질을 더 보충하시면 오히려 부작용이 생길 수 있으므로 고단백음식은 피하도록합니다. 그리고 혈액속 요산이 증가하면 통풍과 같은 질병이 생길 수 있고, 신장세포를 ..
안녕하세요 오늘은 살리실산부작용에 대해서 알아보도록 하겠습니다 살리실산은 아스피린의 유효성분과 화학적으로 유사하지만 동일하지는 않은 화합물로 가장 잘 알려져 있다. 살리실산염의 주요 약효인 해열작용은 아주 옛날부터 알려져 왔다. 살리실산은 여드름, 건선, 피부경결, 티눈, 모공각화증 및 사마귀를 치료하는 피부 관리 제품의 주성분으로 사용된다. 살리실산은 피부 세포가 보다 손쉽게 벗겨져 땀구멍이 막히지 않도록 하여 여드름을 치료한다. 피부 세포에 대한 이런 효과 때문에 살리실산은 비듬 치료용 샴푸의 주요 성분으로 사용되기도 한다. 살리실산 용액을 피부에 직접 사용하면 광범위 자외선 차단제를 사용하지 않는 사람들뿐만 아니라 어두운 피부를 가진 사람들에게도 색소과다침착을 일으킬 수 있다. 용도살리실산은 식품의..
안녕하세요 오늘은 함암제치료 부작용에 대해서 알아보도록 하겠습니다 항암제 치료의 부작용 중 가장 고통스러운 증상이 불면증이다. 불면증은 항암제 자체는 물론이고 항암제의 부작용을 예방하기 위해 사용되는 스테로이드 제재로 유발된다. 암으로 인한 우울증이나 불안증도 그 원인이 된다. 물론 불면증이 생기면 수면제를 사용할 수 있지만 의존증이 생길 수 있고, 수면제 자체의 부작용으로 인해 졸리거나 나른해질 수 있다. 중요한 것은 환자의 수면 환경과 규칙적인 수면 습관이다. 일정한 시간에 잠이 들고 잠에서 깨는 것은 항암제 치료에 많은 도움이 된다. 낮잠은 가급적 피하고, 꼭 필요하다면 30분 이내로 취하는 것이 좋다. 수면을 방해하는 카페인, 니코틴, 음주 등은 수면 시간에는 피하는 것이 요망된다. 통상적으로 음..
안녕하세요 오늘은 심혈관에좋은음식에 대해서 알아보도록 하겠습니다 우리 몸의 혈액은 자동차에, 혈관은 고속도로에 비유된다. 몸속 고속도로의 길이는 무려 9만~13만㎞. 사고 없이 길고도 먼 '고속도로'를 질주하려면 도로와 자동차 모두 최상의 상태여야 한다. 고장난 차(끈적거리거나 걸쭉한 혈액)가 울퉁불퉁한 도로(동맥 경화 등으로 인해 손상된 혈관) 위를 달린다고 가정해 보자. 의당 사고 위험이 높아질 것이다. 우리 몸의 도로와 차를 잘 관리하기 위한 첫번째 수칙은 음식을 가려 먹는 것이다. 먹거리로 혈관 건강을 유지하거나 되찾는 법을 알아보자. 혈관을 웃게 하는 녹차.콩.등 푸른 생선=EPA(불포화 지방의 일종)가 많이 든 연어.정어리.참치 등 등 푸른 생선은 혈관 건강에 유익하다. EPA가 혈전(피찌꺼기..
안녕하세요 오늘은 수면에좋은음식에 대해서 알아보도록 하겠습니다 불면증과 숙면에 도움이 되는 음식은 멜라토닌을 많이 함유한 천연 식품을 들 수 있다. 멜라토닌은 뇌의 송과선이라는 기관에서 분비되는 호르몬으로 수면주기를 포함한 생체리듬을 조절하는데, 멜라토닌의 분비량이 많아지면 깊은 잠에 빠져들게 되고, 적어지면 잠에서 깨어나게 되어 멜라토닌을 많이 함유하는 천연 식품 섭취는 숙면에 도움이 된다. 아미노산의 일종인 ‘트리토판’이 함유된 음식은 뇌를 진정시켜주고 꿈을 꾸지 않은 깊은 수면 상태를 유도하는 성질이 있어 ‘몸 안의 수면제’로 알려졌다. 또한, 칼슘, 철, 마그네슘, 엽산 등이 함유된 ‘무기질’이 풍부한 음식도 근육의 피로를 풀어주고 신경전달 기능을 도와 숙면을 유도하는 데 도움이 된다. 반면, 오..
안녕하세요 오늘은 화병에좋은음식에 대해서 알아보도록 하겠습니다 화병은 명치에 뭔가가 걸린 느낌 등 신체 증상을 동반하는 우울증의 일종이다. 우울과 분노를 억눌러 발생하는 정신질환으로 대부분 심리적 문제가 영향을 미친다. 억울한 감정들을 제 때 풀지 못할 경우 나타난다. 일각에선 한국인의 특유의 참는 문화가 원인이며, 책임감이 강하고 내성적인 사람들에게 많이 나타나는 증상이라고 설명하고 있다. 증상은 다양하다. 사소한 일에 예민하고, 분노를 참지 못해 공격적 성향이 강해진다. 한숨이 늘고 쉽게 우울감에 빠지며, 수면장애에 시달리고, 눈이 쉽게 충혈되는 증상도 동반한다. 건망증도 심해진다. 여성들의 경 우 생리불순에도 시달린다. 화병이 심해지면 신체증상으로 이어지는데 소화장애와 식이 장애, 고혈압과 중풍 등..
안녕하세요 오늘은 박트로반 부작용에 대해서 알아보도록 하겠습니다 1. 다음 환자에는 투여하지 말 것 1) 이 약 또는 이 약의 성분이나 폴리에칠렌글리콜을 함유하는 다른 연고제에 과민증 및 그 병력이 있는 환자 2) 신질환 환자(폴리에칠렌글리콜이 찢긴 상처 및 손상된 피부를 통해 흡수될 수 있으며, 신장을 통해 배설된다.) 3) 임부 또는 임신하고 있을 가능성이 있는 부인 4) 수유부 2. 다음 환자에는 신중히 투여할 것 노출되어 찢긴 상처 및 손상된 피부에 장기간 사용하지 않는다(동물실험에서 면역기능 저하에 관한 안전성 증거가 불충분하다). 3. 이상반응 1) 무피로신 또는 연고기제로 인하여 작열감, 자통 또는 동통, 가려움, 발진, 홍반 등의 피부과민반응이 나타날 수 있다. 2) 때때로 구역, 피부건조..
안녕하세요 오늘은 신선초효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다 산소를 공급지방을 많이 섭취하면 콜레스테롤과 산성 지방으로 인해 산소를 운반하는 혈액의 흐름이 나빠져 각종 혈관 질환과 노화의 원인이 된다. 신선초의 유기 게르마늄은 세포 속에 산소를 충분히 공급하여 혈액을 건강하게 하고 혈액 속의 이물질을 배출하는 작용을 한다. 독성 간장 질환은 알코올 중독, 약물 남용, 과로, 스트레스, 바이러스 등 각종 독성으로 인해 발생한다. 신선초는 피를 맑게 하고 독성을 몸 밖으로 배출해 간의 부담을 줄인다. 또한 풍부한 비타민과 미네랄이 간 기능을 활성화시켜 간장 질환을 예방하는 데 효과적이다. 성인병 예방풍부한 비타민과 미네랄이 피의 산성화를 막아 고혈압과 동맥경화, 심장 질환 등 성인병을 예방한다. 또한 신선초에..
안녕하세요 오늘은 호랑이연고효능에 대해서 알아도록 하겠습니다 1870년 중국의 식물학자 오추킨(胡子欽)에 의해 발명됐으며, 이후 싱가포르에서 널리 유통되기 시작했다. 다들 한번쯤 의문을 품었겠지만, 연고에 진짜 호랑이가 들어간 것은 아니다. 주성분은 박하, 장뇌, 카유풋오일을 비롯한 몇 가지 에센스 오일과 바셀린으로 알려져 있다. 사실 호랑이 연고라는 이름은, 오추킨의 맏아들 오분호(胡文虎)의 이름 중 마지막 글자 '범 호(虎)' 자에서 따왔다. 1.여름 모기, 걱정할 필요 없다. 모기 물린 자리에 호랑이 연고를 살짝 바르면 가려움증이 사라진다. 2.호랑이 연고는 파스만큼이나 강렬한 냄새를 풍기는 덕분에, 사람뿐 아니라 벌레들도 이 냄새를 인식할 수 있다. 이렇게 싸한 냄새는 벌레들이 특히나 싫어하기 때..
안녕하세요 오늘은 도가니효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다 도가니는 소 한 마리에서 고작 4인분 정도밖에 나오지 않는 귀한 부위이다. 황소가 재산목록 1호였던 옛 시절에는 서민들이 맛보기 힘든 음식이었다.도가니는 보통 곰탕으로 불리우는 사골과는 사뭇 다르다. 소의 무릎과 발목의 연골 주변을 감싸고 있는 특수한 부위로 삶아 놓으면 투명해지는 젤라틴(아교)을 주성분으로 갖고 있다. 도가니탕이 몸에 좋은 이유는 바로 이 아교 성분 때문이다. 인체는 늙을수록 혈관의 탄력성도 떨어지고 뼈의 진액 성분도 줄어든다. 때문에 나이가 들수록 탄력을 유지시키는 아교질을 많이 섭취해야 하는데, 도가니는 기름기가 거의 없는 아교질의 정수다.도가니는 이밖에 단백질, 필수아미노산은 물론, 칼슘과 철분, 황, 마그네슘, 칼륨 등 ..