건강을 알고싶나

안녕하세요 오늘은 인대에 좋은 음식에 대해서 알아보려고 합니다최근에 제주변에서도 인대가 늘어나 정상적인 생활을 못하는 사람이 생겼습니다그러니 여러분도 건강 챙기시기 바랍니다 그럼 인대에 좋은 음식이 무엇있는지 확인해보십다 1. 등푸른 생선혈액을 맑게 유지를 해주어서 혈액순환을 좋게 해주는 것으로 알려진 고등어, 연어, 참치등의 등푸른 생선등이 인대에 좋은 음식으로 알려지고 있습니다 2.녹황색채소우리가 주변에서 아주 쉽게 구할수 있는 시금치, 어딜가도 완벽하게 쉽게 사먹을수 있습니다. 국으로도 무침으로 좋은 이 녀석들은 항산화물질이 많아서 노화를 늦춰주고, 혈관벽도 탱탱하게 유지해서 근육생성들을 돕는다고 합니다. 3. 유제품쉽게 구할수 있는 칼슘 성분으로 유제품 만한게 없습니다. 칼슘이 강화된 우유나, 혹..

안녕하세요 오늘은 독감백신 부작용에 대해서 알아보려고 합니다그전에 독감에 대해서 알아볼게요 독감은 인플루엔자 바이러스가 일으키는 급성 호흡기 질환. 바이러스가 코, 목, 폐로 침입하여, 갑작스러운 고열, 두통, 근육통, 오한 등을 일으키며. 우리가 주로 걸리는 바이러스는 A형이나 B형이다. 예를 들어서 말라리아,에이즈도 있습니다 증상은 감기와 같이 기침, 인후통, 콧물, 가래 등이 나타나지만 감기에서 나타나는 증상보다 훨씬 심하며 그 외에도 두통, 땀, 오한, 38.5도 이상의 고열, 전신통증, 식욕부진 등이 나타납니다. 그리고 독감백신 인플루엔자는 RNA 바이러스이기 때문에 변이가 잦으므로 백신을 만들기 정말 어렵습니다. 하지만 인류의 끝없는 인플루엔자 예방 노력 덕에 어느정도의 대책이 마련되어 지금의..

안녕하세요 오늘은 중이염에 좋은 음식을 알려들리려고 합니다 그전에 중이염에 대해서 알아보려고 합니다 중이염은 중이의 염증이 생기는 경우를 말합니다. 증상에 따라 급성 중이염, 삼출성 중이염, 만성 중이염으로 분류됩니다 중이란 고막 속공기가 차 있는 부분인데 이곳에 세균이나 바이러스가 침투해서 염증이 생기는 것이 중이염으로 귀의 내부 기관이 완전 발육하는 7세 이전 소아의 경우가 80~90% 정도가 한두 번 이상 앓게 되는 감기 다음으로 흔한 질병이라고 합니다. 삼출성 중이염은 주로 아이들에게 많이 나타난다고 하는데 이는 급성 중이염이 약화됩니다 이병에 걸리면 심한통증이 시작되며 고열, 식욕부진, 청각저하 등의 증상이 시작됩니다 발병 원인은 주로 감기이며 면역력이 감소하여 코나목에 있더 바이러스가 이관을 ..